Con su característico saber dulce, la calabaza tiene un montón de propiedades y beneficios para nuestra salud y es por eso que debemos consumirla al menos, una vez por semana.

Se puede disfrutar en salsas, crema, al wok o incluso en puré. ¡Mirá cuáles son sus beneficios!

• Son ricas en agua, lo que te mantendrá hidratado
• Con pocas calorías
• Contiene vitamina A y B
• Rica en potasio
• Rica en fibra