Dormir abrazando a tu pareja por la noche no solo es muy romántico y reconfortante, sino que se ha comprobado científicamente que puede hacernos bien.

Si llevas mucho tiempo en pareja y ahora cada quien duerme en una esquina de la cama, les damos razones para volver a abrazarse cada noche:

1. Aumenta la confianza.
Cuando abrazamos a nuestra pareja tenemos la sensación de protección y confianza, por lo que puedes tener un grn momento de bienestar en la noche al dormir con tu pareja.

De acuerdo a un estudio publicado en la revista Phychological Science, los abrazos reducen los miedos en las personas, incluso el miedo a la muerte, por lo que estar cerca de tu pareja todas las noches te harán sentir protegida y segura.

2. Menos estrés.
El contacto físico que se da en un abrazo, reduce la producción de cortisol, la hormona del estrés, y esta disminución favorece el aumento de serotonina y dopamina, que ofrecen sensación de bienestar y tranquilidad.

3. Más intimidad.
Dormir abrazando a tu pareja genera una gran cantidad de energía positiva entre los dos. Se forma un espacio íntimo donde no solo pueden compartir sus inquietudes sobre la relación, sino que es un gran pretexto para no descuidar la vida sexual.

Incluso, si duermen desnudos este efecto se potenciará, ya que el contacto de piel con piel puede estimular su deseo sexual.

4. Rejuvenecimiento y menos enfermedades.
Abrazar a tu pareja también puede ayudar a lucir más joven, ya que los abrazos estimulan el transporte de oxígeno a los tejidos. Al oxigenarte, se alarga la vida de tus células y se frena el proceso de oxidación, así como también el envejecimiento prematuro.

Además se fortalece el sistema inmunológico o las defensas, se reduce la presión arterial y tus músculos se relajan, así que descansarás como nunca y casi no te enfermarás.

5. Buen humor y menos discusiones.
Una de las soluciones más simples para reducir las peleas en pareja es que duerman abrazados o muy cerca cada noche. Al hacerlo, liberan serotonina, una hormona que eleva su estado de ánimo de forma natural y los ayuda a sentirse mucho más felices y relajados.

Esa sensación de bienestar y plenitud harán que tengan menos peleas y que puedan arreglar sus diferencias de forma tranquila.

No dudes, abraza a tu pareja por la noche, atrévanse a dormir desnudos y disfruten de todos los beneficios de esta práctica sencilla.