Los jugos detox ayudan a adelgazar y a limpiar el organismo gracias a que poseen pocas calorías y son ricos en nutrientes que mejoran el funcionamiento del intestino y del hígado. Además son ricos en antioxidantes y en fibras, ayudando así a fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar el tránsito intestinal.

Una variante para incorporar vegetales y frutas es el Jugo Detox de Ananá y Repollo. Lo ideal es beber cerca de 500 ml diariamente en conjunto con una alimentación saludable.

Ingredientes

100 ml de agua fría;
1 rueda de pepino;
1 manzana verde;
1 rueda de piña;
1 cucharadita de jengibre rallado;
1 cucharada de chía;
1 hoja de col silvestre.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes.