Prueba estos alimentos y sube tu libido

Melón: los altos niveles de L-arginina y L-citrulina dilatan los vasos sanguíneos y permiten una función sexual óptima.

Los espárragos: estos tallos verdes aumentan la producción de histamina, lo que aumenta la libido.

Aguacate: esta valiosa fruta está llena de vitamina B6, que regula las hormonas necesarias para la líbido.

Semillas de calabaza: los altos niveles de zinc son óptimos para la producción de óvulos y esperma.

La sandía: las sandías contienen citrulina, que relaja los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo para facilitar la erección.

Chocolate negro: el chocolate negro contiene flavanoides que actúan mejorando la euforia y la excitación.

Ajo: es un alimento rico en alicina, lo que hace mejorar la circulación sanguínea, la erección y la libido.

Espinacas: reducen los estrógenos en el hombre pero los aumentan en la mujer. También contienen enzimas que mejoran el esperma.

Cereales integrales: la fibra integral mejora mucho más el deseo sexual que la normal debido a la gran cantidad de vitaminas que mejoran las contracciones musculares.

Chile y las salsas picantes: todo lo que sea picante aumenta el nivel de endorfinas y hace que se desate la pasión.