Esta fruta deliciosa es muy beneficiosa para nuestro organismo. Incluirlo en nuestra alimentación nos ayuda a conseguir una alimentación balanceada y nutritiva porque contiene proteínas, fibra, vitamina C, carotenos y licopenos.

Diez de las ventajas que se producen en nuestro cuerpo por consumir tomate:

1. Reduce los riesgos de accidente vascular cerebral y disminuye los efectos del envejecimiento sobre las funciones cerebrales.
2. Reduce el colesterol.
3. Evita enfermedades cardiovasculares y reduce el riesgo de infarto.
4. Ayuda a expulsar toxinas, ya que sus semillas tienen un efecto diurético.
5. Combate infecciones.
6. El consumo del tomate nos ayuda a tener una buena salud fortaleciendo el sistema inmune y favoreciendo la prevención de enfermedades.
7. Algunos estudios científicos aseguran que el tomate ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer: páncreas, estómago, próstata y digestivo.
8. Buen regulador del tránsito intestinal.
9. Protege la piel de los rayos ultravioletas.
10. Favorece la rápida cicatrización de heridas.