Descubras todas las ventajas de esta infusión

Los tés verdes sufren un proceso mucho más apacible que los tradicionales tés negros, y los estudios sugieren que esto causa niveles más altos de flavonoides (término con el que se identifica a una serie de metabolitos secundarios de las plantas), por lo que las hojas de té verde no sólo hacen de él una bebida refrescante sino que también lo hacen rico en antioxidantes naturales.

Actúa como calmante

En nuestro agitado día a día, siempre viene bien algo que nos calme y relaje. El té verde tiene diversos aminoácidos que actúan reduciendo la tensión y promoviendo la relajación.

Actúa como antiarrugas

Debido a su alto nivel de antioxidantes, previene problemas de envejecimiento prematuro de la piel. También puede ayudar a regenerarla, suavizando arrugas o evitando su aparición.

Protege de los rayos uva

Un antioxidante que procede de las plantas presente dentro del té verde, puede hacer más resistente a tu piel ante los efectos de los rayos uva.

Ayuda a aliviar el dolor y la inflamación

Si te tomas una taza de té verde cuando algo te duela o te moleste te sentirás mucho mejor, debido a su poderosa acción analgésica y antiinflamatoria. Varios estudios sugieren que la infusión podría utilizarse para tratar la artitris y otras enfermedades que conlleven inflamación.

Acelera el metabolismo

Varios estudios confirman que el té verde acelera el metabolismo, debido al poder de oxidación de grasa presente en sus hojas, haciendo que el cuerpo queme calorías más rápidamente y baje de peso. Esto explicaría que la infusión esté presente en la mayoría de dietas de adelgazamiento. Eso sí, es importante tomarlo con precaución, no es necesario excederse. Recuerda que no existen los milagros y que lo más adecuado para perder peso es conseguir un déficit calórico en el marco de una alimentación saludable, preferiblemente pautada por un dietista-nutricionista.

Ayuda a proteger tus dientes

El fluoruro encontrado en el té inhibe el crecimiento de la placa bacteriana sobre los dientes, previene infecciones bucales y mejora el aliento.