Descubre todos sus beneficios

Los frutos rojos son uno de los alimentos más destacados por sus beneficios para la salud. Te contamos todas sus propiedades.

Propiedades del arándano rojo

El arándano rojo es un potente antioxidante que ayuda a neutralizar el efecto de los radiales libres que causan el envejecimiento prematuro de la piel y otros problemas en el organismo.
Por otra parte, su alto contenido en vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y prevenir los síntomas de los resfriados y los estados gripales. Además, está indicado para prevenir y tratar los síntomas de la cistitis y ayuda a prevenir las infecciones urinarias.

Propiedades del arándano azul

A este fruto se le atribuyen propiedades antioxidantes, astringentes, antiinflamatorias y antisépticas. Consumir arándano azul con regularidad ayuda a mejorar la circulación, las afecciones vasculares del ojo y evita los molestos gases. En su uso tópico se suele usar para favorecer la cicatrización de las heridas, para tratar la dermatitis o si eres propensa a sufrir hematomas

Propiedades de la mora

La mora es un fruto muy popular . Es rica en vitamina C y vitamina E por lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y a la regeneración celular. Además, contienen potasio, hierro, calcio y fibra.

Una de sus propiedades más destacadas es su alto contenido en antioxidantes y, también, por otro lado, favorecen el metabolismo de las grasas, evitando su acumulación en las arterias, por lo que ayudan a reducir el riesgo de arteriosclerosis.

Las moras tienen propiedades antibacterianas por lo que previenen la formación de sarro, actúan contra la placa bacteriana y ayudan a prevenir la inflamación de las encías.

Propiedades de la frambuesa

La frambuesa está indicada para mejorar casos de diarrea, cistitis, heridas y úlceras en la piel o en la boca. Además, como la mayoría de los frutos rojos, tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias.

Propiedades de la grosella

Las grosellas son ricas en vitamina C, magnesio, calcio, fósforo y hierro. Ayudan a mejorar la digestión, están indicadas en caso de falta de apetito, convalecencias por estados febriles e infecciones. Además, consumir grosellas puede ayudar a regular el nivel de ácido úrico en sangre.

De todas estas frutas, si tuviéramos que elgir una por sus cualidades, sería el arandano sin dudas,la estrella delos frutos del bosque