Una de las bebidas más adictivas es el café, sin embargo la cafeína no es la primera opción de mucha gente a la mañana: sea por salud, embarazo o simplemente gustos. Por eso te presentamos dos opciones que la gente tiende a no valorar como infusión a la hora de desayunar o merendar en el trabajo: el té y el mate.

Estas infusiones son antioxidantes y ambas se pueden tomar con un sobre de edulcorante para que sea light y saludable, además de evitar ponerle azúcar procesada a tu bebida. Una opción de té digestivo es el sabor de manzanilla o poleo, aunque hay sabores para todos los gustos.

Una característica que se debe tener muy presente es que ninguna infusión se debe beber inmediatamente después de comer, ya que contribuye a que no se absorba el hierro de los alimentos consumidos.