Llega el verano, y con él, las ganas de tomar algo fresco o comerse alguna fruta que contenga mucha agua, ¿Y qué mejor que una sandía bien fresquita?

Para lograr un cuerpo ejemplar no sólo es necesario hacer ejercicio sino mantener una buena alimentación e hidratación, y es por eso que la sandía es ideal.

Esta fruta dulce y acuosa es ideal para los días de mucho calor, ya que se compone principalmente de agua y es un alimento lo suficientemente dulce como para comerlo en cualquier momento del día. Y la mejor parte, es que cada 100 gramos, sólo posee aproximadamente 32 calorías, por lo que no engorda y es un alimento super delicioso.

Así que aprovecha de esta gran fruta e inclúyela en tu dieta habitual.