Mantener tu corazón saludable es fundamental para una vida sana, y es muy fácil cuidarse para no tener un ataque al corazón y no preocupar a nuestros familiares. Los signos más comunes son la opresión o dolor en el pecho, acompañado de fuertes nauseas, así como un fuerte dolor en el brazo izquierdo.

Para que esto no suceda y podamos prevenirlo, te dejamos cuatro tips a tener en cuenta para cuidar el corazón:

1. Haz ejercicio regularmente, por lo menos una caminata de 30 horas por día.
2. Tata de para mantener en tu peso ideal
3. Elige vivir un estilo de vida saludable con meditación.
4. Deja los hábitos tóxicos, como el cigarrillo y el alcohol.