• La manzana verde es una gran fuente de antioxidantes:

Contiene una gran cantidad de vitamina C y otros antioxidantes que se desempeñan en un papel fundamental en la salud, ya que son capaces de frenar enfermedades sobre las células de nuestro cuerpo.

Dicho de otro modo, comer una manzana verde por día ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y las enfermedades crónicas.

• Son ideales para perder peso:

No cabe duda de que es una buena opción para aquellas personas que tienen como propósito bajar de peso. Una pieza contiene sólo 80 calorías y su alto contenido de fibra proporciona una sensación de saciedad casi inmediata.

Por supuesto, aunque una sola manzana no sirve para bajar de peso inmediatamente, si activa el metabolismo, por ejemplo, si es consumida durante el desayuno o a primera hora del día.

• Mejora el azúcar en sangre

Gracias a sus altos niveles de fibra soluble, la manzana verde regula los niveles de azúcar en la sangre. Es ideal para personas que padecen de diabetes.

• Un corazón más sano

La manzana verde ayuda al sistema cardiovascular gracias a su importante aporte de fibra y potasio, ambos nutrientes esenciales para el control de la presión arterial y los altos niveles de colesterol, lo que favorece el buen funcionamiento del corazón y reduce la posibilidad de contraer enfermedades cardiovasculares.