El desayuno es la parte más importante del día y si estás comenzando una dieta, es importante que prestes atención a los alimentos que consumes en ese horario del día, ya que harán que tu organismo se sienta mucho mejor.

Por un lado, la avena es un gran aliado acompañado de un yogurt light, ya que al comerla da sensasión de saciedad y brinda muchas fibras para el cuerpo, luego, recuerda incluir una fruta como una banana, ya que brinda energía instantánea en el momento en el que la comes.

Si quieres un desayuno menos tradicional, puedes untar una palta para consumirla con las tostadas, ya que es muy nutritiva y tiene muchos minerales buenos para nuestro organismo.