En una relación de parejas siempre habrá dificultades. Y es algo completamente normal por las diferencias que hay entre los dos. Sin embargo existe una línea que nunca se debería de cruzar. Y es el respeto que hay en la pareja, Si esta me insulta, humilla, o pega la ha cruzado por completo.

Si en la relación de pareja en la que te encuentras te haces preguntas como estas: ¿Por qué mi pareja me culpa de todo? ¿Por qué mi marido me tiene amargada siempre? o ¿Por qué  mi esposo o novio me trata mal física/verbalmente pero me dice que me ama al mismo tiempo? Estas sufriendo de un maltrato físico o/y psicológico.

Es importante detectar este tipo de maltratos a tiempo para detenerlos. Pero recuerda que nunca es demasiado tarde para hacerlo. Siempre teniendo el mayor cuidado posible todo será posible.

A continuación hablaremos un poco más de cómo hacer cuando te humilla tu pareja o ataca físicamente.

Cómo identificar que mi pareja me humilla y se aprovecha de mí

Al tu pareja hacerte sentir menos, amargada, al culparte de todo siempre o al tratarte mal, y que luego se escude en un “te amo”  identifica mucho a una persona humilladora y maltratadora. Este tipo de personas se comporta de esta manera por las siguientes razones:

• Falta de seguridad y autoestima.
• No controla sus impulsos.
• Por no sentir empatía alguna.
• Disfunción familiar en la niñez.

A continuación  te daremos los síntomas con los que identificarás a este tipo de personas. Para luego encontrarle una solución y no permitir más este abuso.

• Da órdenes en vez de pedir con amabilidad.
• Te trata muy mal, y para él no vales nada.
• No te deja salir o ir a dónde quieres. Hasta te ha limitado estar con tu familia.
• Hace constantes críticas y burlas hacia ti.
• Oculta cosas importantes o de sí mismo.
• Te echa la culpa por todo constantemente.
• Es altamente controlador de tu vida.
• Agrede de alguna forma: físicamente, verbalmente, psicológicamente o sexualmente.
• Manipulador, agresivo y rígido.
• Te humilla públicamente.
• Te hace comparaciones con otras mujeres.
• Se fija solo en lo malo.

¿Qué hacer si mi pareja me humilla, me pega y me culpa de todo?

Si haz identificado con alguna de estas conductas a tu pareja y no sabes que hacer. Sigue los siguientes pasos para saber cómo actuar cuando un hombre te humille de alguna forma.

Tomar acción y conciencia de esto. Ponerse en posición de saber que algo está pasando y hay que tomar la decisión de detenerlo. Bien sea terminando la relación o de otra forma.

Acudir con amigos o familiares que te apoyen con esto y te sepan orientar. También acude a profesionales en el tema como psicólogos o mediadores. Esto sin duda es muy importante, debemos saber que solos no podemos. La ayuda siempre será necesaria, no dudes en contarlo a una persona de confianza.

Trabaja y renueva tu autoestima, seguridad, mentalidad, y espiritualidad. Empieza nuevamente a cuidarte y amarte como persona. Esto te potenciará mucho y sabrás que vales mucho más de lo que te imaginas. Y no permitirás más que nadie te humille.

¿Qué hago para plantarle cara a mi pareja y que no se aproveche de mí?

Para poner un alto y no dejarse humillar más por un hombre esto es lo que debes hacer:

• Evita pensamientos de como humillar a ese hombre. No te dejes nublar por el dolor.
• Toma seriedad en la situación. Estudia al agresor, y piensa en cómo le pondrás frente, y cuál es la mejor manera.
• Practica antes de hacerlo. Si eres muy sumiso empieza a cambiar esas actitudes inseguras por seguras y firmes.
• Coméntaselo a personas cercanas para que te ayuden.
• Planeta el lugar y día. De forma que él no se sienta cómodo o en confianza para aprovecharse de ti nuevamente.
• Ten un lenguaje corporal y verbal muy seguro y firme.
• Toma decisión desde el principio que comiences a confrontarlo y no permitas que nada de lo que te diga te haga cambiar de parecer. Permanece en lo que has decidido y ya.
• Si insiste vete amable y firmemente con tu decisión.
• Reconoce siempre tu valor porque vales mucho y nadie puede quitarte eso.