te presentamos las falsas creencias más comunes en torno a la menstruación. Además, te explicaremos un poco más sobre cada una de ellas, con el fin de que puedas liberarte de miedos injustificados.

1. Los ciclos menstruales son idénticos
¡Falso! Los ciclos menstruales, por lo general, duran de 3 a 5 días, con una periodicidad que puede variar de 28 a 30 días. No obstante, hay mujeres con ciclos más largos. A medida que ganan más edad, las mujeres pueden tener ciclos más cortos, de hasta 25 días.

2. No se puede salir embarazada con la menstruación
¡Falso! A pesar de que las probabilidades disminuyen, sí es posible, ya que los espermatozoides pueden permanecer en la vagina hasta por cinco días y, aunque muchos mueren entre las 48 y 72 horas, algunos pueden seguir con vida. También habría que considerar otros factores, como la duración de los ciclos, por ejemplo.

3. La mujer no debe ejercitarse durante el período
Por supuesto que no es así. Al contrario, las actividades físicas durante el período son saludables, puesto que ayudan a que el organismo libere endorfinas y, de este modo, el dolor disminuya.

4. La mujer no se debe bañar durante el período porque la sangre se coagula
Esta creencia también es errónea. Lo único que sucede si se toma un baño con la menstruación es que la sangre puede disminuir por un momento, pero esto sucede porque los vasos sanguíneos se contraen debido a la temperatura.

5. No se debe tener relaciones sexuales con la menstruación
El ejercicio de la función sexual durante la menstruación no está contraindicado, así que no hay problema. Es solo una decisión personal y que se puede discutir con la pareja.

6. Si la menstruación no llega cada mes, es porque se está quedando retenida adentro
La ausencia de la menstruación puede deberse a múltiples factores, y es falso que la sangre queda retenida. Esto simplemente no ocurre. De hecho, algunas mujeres dejan de tener la menstruación debido a medicamentos que toman, pero no pasa nada malo y siempre se puede conversar con el ginecólogo.

7. Si te la pasas mucho con tus amigas, el ciclo menstrual se sincroniza
Aunque es una creencia muy extendida, no se han encontrado todavía estudios que lo corroboren. Esta idea surgió luego que la psicóloga Martha McClintock la propusiese, alrededor del año 1971. No obstante, su estudio no fue concluyente, así que ella pensó que la sincronización se debía a la presencia de feromonas.

Pero, más tarde, otros investigadores, llamados Zhengwei Yang y Jeffrey C. Schank, retomaron esta investigación y no encontraron ninguna prueba que avalara la teoría de McClintock. Por tanto, concluyeron que cuando esto ocurre se debe solo al azar.