Te presentamos las falsas creencias más comunes en torno a la menstruación. Además, te explicaremos un poco más sobre cada una de ellas, con el fin que puedas liberarte de miedos injustificados.

1. Los ciclos menstruales son idénticos
¡Falso! Los ciclos menstruales, por lo general, duran de 3 a 5 días, con una periodicidad que puede variar de 28 a 30 días. No obstante, hay mujeres con ciclos más largos. A medida que ganan más edad, las mujeres pueden tener ciclos más cortos, de hasta 25 días.

2. No se puede salir embarazada con la menstruación
¡Falso! A pesar de que las probabilidades disminuyen, sí es posible, ya que los espermatozoides pueden permanecer en la vagina hasta por cinco días y, aunque muchos mueren entre las 48 y 72 horas, algunos pueden seguir con vida. También habría que considerar otros factores, como la duración de los ciclos, por ejemplo.

3. La mujer no debe ejercitarse durante el período
Por supuesto que no es así. Al contrario, las actividades físicas durante el período son saludables, puesto que ayudan a que el organismo libere endorfinas y, de este modo, el dolor disminuya.

4. La mujer no se debe bañar durante el período porque la sangre se coagula
Esta creencia también es errónea. Lo único que sucede si se toma un baño con la menstruación es que la sangre puede disminuir por un momento, pero esto sucede porque los vasos sanguíneos se contraen debido a la temperatura.

5. No se debe tener relaciones sexuales con la menstruación
El ejercicio de la función sexual durante la menstruación no está contraindicado, así que no hay problema. Es solo una decisión personal y que se puede discutir con la pareja.

6. Si la menstruación no llega cada mes, es porque se está quedando retenida adentro
La ausencia de la menstruación puede deberse a múltiples factores, y es falso que la sangre queda retenida. Esto simplemente no ocurre.

7. Si te la pasas mucho con tus amigas, el ciclo menstrual se sincroniza
Aunque es una creencia muy extendida, no se han encontrado todavía estudios que lo corroboren.