Que es lo mejor para ti luego de una ruptura

Estar solos después de una ruptura es la mejor medicina para transitar el camino hacia la recuperación, aunque sabemos que estar solo después de una ruptura definitivamente no es fácil. La ausencia repentina de tu pareja crea un vacío. Si la relación ha ido difícil durante un tiempo, puede haber una sensación de alivio. Pero, después de un período de días o semanas es probable que la soledad se instale.

No hay otro cuerpo que llene tu espacio, alguien con quien hablar o compartir. La sensación de que de repente estás solo contigo puede tener un impacto muy fuerte en ese período. Muchas veces tenemos la percepción que la soledad es algo horrible, y olvidamos lo que era estar soltero cuando nos enfocamos en nosotros mismos.

Según un estudio llevado a cabo por la universidad de Binghamton en Nueva York, por norma general para curar las heridas de una ruptura amorosa, necesitarás entre 6 meses y 2 años. Esta investigación también reconoce que existen muchas variables a la hora de superarlo, pero el grupo de investigadores ha determinado que no se necesitan más de dos años en pasar página.

Consecuencias de una ruptura amorosa

Puede generar malestar en el plano anímico, estados de depresión, ansiedad, baja autoestima, ira y también en cuanto a la parte física puede desencadenar cuadros de pánico, alteraciones de peso, náuseas y reducción importante en el número de defensas del organismo, entre otros. El fin de la relación puede provocar una desorientación que gira entorno el pánico y el desconcierto, lo que puede desarrollar problemas para conciliar el sueño.

Muchas personas se vuelven adictas al amor. Van de una relación a otra, sin saber lo que es ser feliz estando solo, ya que les resulta aterrador vivir sin pareja. Cuando pases un tiempo sólo, disfrutando de tu compañía, crecerás mucho emocionalmente, deberás sentirte completo y feliz contigo mismo sin tener pareja.

Al haber sanado y transitado el camino de tu auto conocimiento, ahora estás listo para poder establecer una relación amorosa saludable, positiva y de amor.