Claves para tener las mejores cenas en familia

Organicen entre todos el menú semanal

Reúnanse todos juntos una vez a la semana y propongan diferentes platos para las cenas. De esta manera podrán llegar todos a un acuerdo y ya no habrá excusas por la noche. Pueden crear un calendario en el que vayan escribiendo el menú y pegarlo después en la puerta de la nevera. Es algo simple pero práctico, puesto que así visualizaremos mejor las comidas, evitaremos repetir platos y nos aseguraremos de que exista variedad.

Crea una lista de la compra en función al menú

Una vez que hayan colgado de la nevera vuestro menú de cenas semanales, es hora de dar el segundo paso: crear una lista con los ingredientes necesarios para elaborar los platos. Si apuntamos lo necesario desde el principio y vamos al súper con una idea clara, conseguiremos ahorrar tanto tiempo como dinero en cosas que tal vez no necesitemos.

Cocina con los más pequeños

Involucra a los niños en la elaboración de los platos, así aprenderán mientras se divierten. La cocina puede ser un espacio para pasarlo en grande, pero también para comenzar a adquirir conocimientos nuevos. Mientras vamos preparando los platos podemos contar cuál es el origen de los ingredientes que estamos usando, preguntar a los peques de qué árboles provienen las frutas que vamos a tomar de postre o, si cocinamos algo de otra gastronomía, podemos curiosear sobre el país del que proviene ese plato y su cultura.

Pongan la mesa entre todos

Otro punto importante en el que todos deben involucrarse es en poner y recoger la mesa. Inculcar a los niños que estas tareas forman parte de la obligación de todos les enseñará lo importante que es el reparto equitativo de las labores en casa. Túrnense cada noche una persona. Si los niños son muy pequeños pueden comenzar por llevar las servilletas, el pan o sus vasos de plástico.