¿A qué se debe el aumento del deseo sexual por la mañana?

Se dice que el apetito sexual aumenta durante las primeras horas del día, en especial en los hombres, y al parecer no es un mito. Es común que en los varones haya un incremento en la testosterona entre las 6 y las 9 de la mañana, lo que podría explicar su deseo de tener sexo al despertar.

Esto se debe a que la glándula pituitaria, ubicada en el cerebro y responsable de la producción de testosterona, se activa al dormir, por lo que al despertar esta hormona se encuentra en niveles altos. Además, se ha indicado que un sueño reparador también puede acrecentar los niveles de testosterona.

En las mujeres esto es poco recurrente, ya que las hormonas en el sexo femenino no suelen ser muy cambiantes en el día a día. Sin embargo, sí puede haber un crecimiento en el deseo de las mujeres en determinados momentos del ciclo menstrual, como en la ovulación.

El apetito sexual disminuye a lo largo del día

De acuerdo con especialistas, tiempo después de despertar el organismo produce otra hormona, llamada cortisol, la cual se encarga de desadormecer el cuerpo y mente, y dar energía. A la vez, ayuda a amortiguar el efecto de las hormonas sexuales. Durante la tarde y la noche, la testosterona en los hombres va disminuyendo poco a poco, y con ello también bajan las ganas de tener relaciones.

Pero es posible que en las mujeres el apetito sexual sí aumente en las horas diurnas, en especial en aquellas que hacen ejercicio. 20 minutos de cardio son suficientes para elevar la libido en mujeres y aumentar su energía.

Los expertos aseguran que tener relaciones sexuales, tanto en la mañana como a cualquier otra hora del día, puede traer múltiples beneficios a la salud, así como mejorar la conexión entre la pareja.