No por nada los nutricionistas recomiendan consumir frutas y verduras de estación. El motivo es que son más ricas, ya que están maduras y por ser su época auge, hay gran variedad y disminuye el precio.

La pera, el pomelo, la mandarina, la manzana y la ciruela, son algunas de las frutas del otoño. En cambio, el zapallo, zapallito y la berengena, son algunas de las verduras más comunes de esta época.

Estos alimentos son los recomendamos consumir en otoño por especialistas en la salud.