Los beneficios de la salvia para tu salud

La salvia es una planta muy conocida por sus increíbles beneficios para la salud humana. Es muy apreciada por sus propiedades terapéuticas, digestivas, estimulantes, astringentes, ya sea para su uso interno tomando infusiones o su uso externo.

Es muy usada para dolores musculares, reumatismo, y además ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y alivia la depresión. Contiene poderosos antioxidantes para neutralizar radicales libres dañinos, así como compuestos que combaten inflamación, asma bronquial y aterosclerosis.

Aliviar el estrés

Un baño de salvia puede ayudar a reducir el dolor muscular, aflojarte y aliviar el estrés, además de mejorar la circulación sanguínea.

Facilita la digestión

Gracias a sus propiedades antiespasmódicas alivia calambres estomacales y reduce los gases intestinales. Para mejorar la digestión debes de tomar una infusión de salvia después de comer, o cada vez que sientas inflamación o dolor.

Dolencias propias de la mujer

Es considerada una planta aliada de la salud femenina ya que puede tratar dolencias típicas de la menopausia y del ciclo menstrual. También ayuda a calmar los dolores que acompañan el ciclo por su efecto analgésico como aliviar dolor de cabeza, puntadas en el abdomen, dolor de ovarios. Es muy útil para combatir el flujo vaginal excesivo y las infecciones vaginales. Para estos casos se realizan baños de asiento con una infusión concentrada de 20 g de planta seca o 75 g de planta fresca, por cada litro de agua.

Exceso de sudoración

Tomando 2 a 3 tazas de infusión por día se puede combatir la hiperhidrosis, exceso de sudoración provocada por los sofocos típicos de la menopausia.

Diabetes

Por sus propiedades hipoglucemiantes, disminuye los niveles de azúcar en sangre. Tomando una infusión dos o tres veces al día ayuda a mantener bajo control los niveles de glucemia.

Mejora la piel y el cabello

Se usan mascarillas para pieles grasas que ayudan a eliminar el acné. El aceite esencial de salvia es ideal para tratar eccemas y las dermatitis. En cuanto al cabello es eficaz contra la caspa, ayuda a restaurar el brillo y el color. Es de gran importancia para las mujeres con canas ya que ayuda a oscurecer la melena de forma natural.