Los jugos verdes son una alternativa saludable y nutritiva para comenzar nuestro día, manteniendo nuestro cuerpo sano y activo. Sin embargo, hay que saber cómo tomarlos y prepararlos.

Parecerá absurdo que haya una manera específica de tomar una bebida naturista, pero la realidad es que estos jugos verdes pueden ser beneficiosos para nuestra dieta si usamos las combinaciones adecuadas de ingredientes. Ya que no por ser naturales quiere decir que nos hará bien.

Si tu meta es adelgazar, sanar tu piel, mantener los órganos sanos, sentirte más activo y enérgico o eliminar toxinas de tu cuerpo, debes elegir los ingredientes correctos que te ayudarán en cada una de estas metas, pues si no, podrás decepcionarte por ver poco o ningún resultado a futuro.

Jugos verdes contra el resfriado y otras enfermedades

Un nutritivo y delicioso jugo verde de espinada, apio y naranja puede ser nuestro aliado perfecto para combatir la gripe y prevenir muchas otras enfermedades dándole a nuestro organismo incontables vitaminas y antioxidantes.

Preparación y consumo:

Para este jugo verde necesitas cortar en pedazos un tallo de apio y agregarlo a la licuadora junto con ralladura de jengibre, unos toques de espinaca y exprimir dos naranjas en la mezcla.

Licuar muy bien y servir en un vaso con hielo, antes puedes colarlo para evitar grumos y quede más líquido el jugo verde.

Preferiblemente tomar en las mañanas y un día sí y otro no, pues nada es bueno en exceso, aun si es un jugo verde de lo más natural.

Jugos verdes para nuestro sistema inmunológico

Nuestro sistema inmunológico es el responsable de mantener sano nuestro cuerpo ante cientos de virus y bacterias con los que lidiamos día a día, una de las maneras de mantenerlo sano es con jugos verdes de limón, cúrcuma y canela.

Preparación y consumo:

Exprimimos de dos a tres limones en la licuadora luego de verter un vaso de agua, a la mezcla agregamos cúrcuma y canela, preferiblemente molidas, a su vez que utilizamos un toque de azúcar para endulzar nuestro delicioso jugo verde.

Servimos en un vaso con abundante hielo para refrescar nuestro día, este jugo es ideal luego de almorzar, pues nos da energía, vitalidad y es excelente también para la digestión.

Pinta tu dieta de verde con estos deliciosos y muy saludables jugos para mantener tu cuerpo sano.