Muy estudiado por científicos y nutricionistas, cada vez se le conocen más propiedades saludables al té verde. Desde los cuidados estéticos, como reducir la celulitis, hasta factores esenciales como la prevención de ciertos tipos de cáncer o problemas cardiovasculares.

La explicación radica en que el té verde es una rica fuente de polifenoles que protegen contra las enfermedades cardiovasculares y sus factores de riesgo, incluida la hipertensión arterial y la dislipidemia (el aumento de la concentración plasmática de colesterol y lípidos en la sangre). Es un regulador natural de los niveles de azúcar en sangre. Asimismo, es un excelente antioxidante, potencia el sistema inmunológico, ayuda a bajar los niveles de ansiedad y mejorar la concentración y la memoria.

Beber regularmente tres o más tazas de té verde por día (lo ideal es de 6 a 8 taza diarias) puede generar diferentes beneficios para la salud. Los 10 principales:

• Posee la capacidad de disminuir los niveles de colesterol LDL y de reducir el riesgo de desarrollar hipertensión arterial y enfermedades coronarias.
• Incrementa la formación de hueso y disminuye su resorción. Tomar té verde por 10 años está asociado con huesos más fuertes.
• Favorece el control del peso y el metabolismo de la grasa corporal.
• Por su potencial como antioxidante, es una herramienta que puede disminuir el riesgo de padecer diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
• El té verde mejora la salud dental y reduce el mal aliento.
• Con una alta concentración de vitamina C, el té verde fortalece al sistema inmunológico contra resfríos, gripes otras infecciones. Además ,de una gran cantidad de antioxidantes, tiene minerales y aminoácidos que mejoran la flora intestinal.
• Buen aliado en tiempos de estudio o trabajo, sus antioxidantes naturales también son un gran estimulante cerebral, mejorando la concentración, la memoria y el rendimiento. Además, previene la degeneración neuronal y funciona como un protector contra enfermedades neurológicas como Parkinson y Alzhéimer.
• Beber regularmente té verde ayuda a eliminar los radicales libres dañinos en el cuerpo.
• Sus antioxidantes polifenólicos reducen la inflamación en el cuerpo, previniendo así el envejecimiento prematuro.