¿Sientes que vives amargada? Esto es para vos

Prueba algo diferente. Analiza qué es lo que te desilusiona de tu vida en cada parcela, personal, laboral o de salud y empieza por pensar cómo te gustaría que fuera y qué podrías hacer tu para mejorarlo.

Pasa una semana entera sin decir nada que no sea bonito y constructivo, tanto a ti mismo como a los demás.

Ensaya una gran sonrisa en el espejo y no te la quites en toda la semana.

Haz favores a los demás sin que te lo pidan. Lleva a cenar a tu pareja o amigos a un restaurante, llama a algún amigo o familiar para escuchar cómo está sin contarle tus penas.

Si ves que te gustaría cambiar las cosas, pero no sabes por dónde empezar, puedes valorar la opción de visitar a un profesional que pueda ayudarte con los cambios, un buen psicólogo o coach .

Puedes pensar aquello de: ”después de cómo me ha tratado la vida, ¿cómo quieres que sea feliz?”. Es cierto que hay personas a las que la vida les ha dado muchos reveses y no todos son por su culpa. La vida pasa tal y como es, no tenemos control sobre ella. Pero lo que sí podemos controlar es como nosotros reaccionamos ante las dificultades, porque si que nuestro humor, nuestro optimismo, nuestra ilusión depende exclusivamente de nosotros.

Vivir de una forma generosa, dándose a los demás sólo por el placer de hacerlo, es un primer deseo que todos deberíamos sentir si abandonamos el resentimiento que producen nuestras heridas. Perdonarse o perdonar a los demás y soltar el lastre de la culpa o el victimismo es algo más natural que aferrarse al sufrimiento.

Si quisieras poner tu vida en perspectiva y darle un nuevo enfoque y no puedes, busca ayuda de un buen profesional, porque el carácter se entrena y con voluntad y dedicación, podrás volver a sentirte feliz con lo que tienes e ilusionada por el futuro, porque la vida es demasiado corta para no disfrutarla. Se que no es fácil, y aunque hagas esos cambios al principio te costará ser feliz , pero vale la pena intentarlo ¡Sólo tú puedes Te aseguro que valdrá la pena el esfuerzo, porque sólo tienes esta vida, así que suelta el peso de la frustración y ¡disfrútala!