Cuidados para mantener tu dentadura perfecta

Tener una dentadura perfecta es muy importante en nuestra carta de presentación, ya que tengamos en cuenta que es un signo de buena salud, y dice mucho sobre nuestro cuidado personal e higiene.

Lograr dientes sanos requiere cuidados de por vida. Incluso si tienes dientes bonitos, es fundamental que tomes las medidas adecuadas todos los días para cuidarlos y prevenir problemas. Esto implica obtener los productos de cuidado bucal adecuados, además de ser consciente de tus hábitos diarios de higiene bucal.

No vayas a dormir sin lavarte los dientes

No es ningún secreto que la recomendación general es cepillarse al menos dos veces al día. Aun así, muchos de nosotros seguimos descuidando el cepillado de los dientes por la noche. Pero cepillarse los dientes antes de acostarse elimina los gérmenes y la placa que se acumulan durante el día.

Cepillarse correctamente

La forma en que te cepillas es igualmente importante. Hacer un mal trabajo al cepillarte los dientes es casi tan malo como no cepillarte los dientes en absoluto. Tienes que tomarte tu tiempo, moviendo el cepillo de dientes con movimientos circulares suaves para eliminar la placa. La placa que no se ha eliminado puede endurecerse, lo que lleva a la acumulación de cálculos y a la gingivitis.

Recuerda tu lengua

La placa también puede acumularse en tu lengua. Esto no solo puede provocar mal olor en la boca, sino que también puede provocar otros problemas de salud bucal. Cepilla suavemente su lengua cada vez que te cepilles los dientes.

Usa pasta de dientes con flúor

Esto se debe a que el flúor es una de las principales defensas contra las caries. Actúa combatiendo los gérmenes que pueden provocar caries, además de proporcionar una barrera protectora para los dientes.

Utiliza hilo dental

Muchas personas se cepillan regularmente pero no usan hilo dental. Para tener una buena dentadura es imprescindible usarlo, porque no solo retira pequeños trozos de comida que quedan atascado entre los dientes, además es una forma de estimular las encías, reducir la placa y ayudar a reducir la inflamación en el área.