Cómo los excesos afectan a tu piel durante la cuarentena

Azúcar

Su excesiva ingesta provoca envejecimiento prematuro, hinchazón, pérdida de tono y luminosidad y empeoramiento en casos de acné. Todo ello se debe a un proceso llamado glicación que hace que el azúcar en sangre se una a las proteínas para formar unas moléculas dañinas que afectan al nuestro metabolismo.

El colágeno y la elastina son los más perjudicados por la sobredosis de este dulce. Una vez dañados sus fibras se vuelven más secas, quebradizas y débiles, lo que desencadena en la formación de arrugas y flacidez.

Alcohol

Hay que tener cuidado sobre todo con el destilado, ya produce envejecimiento prematuro de la piel. De hecho, el rostro de las personas que consumen dosis altas de alcohol con asiduidad suele tener un aspecto envejecido y demacrado. Además, cuando se llega a desarrollar daño hepático la piel se vuelve opaca y de un color pálido y amarillento. El alcohol también provoca una disminución de la actividad del sistema circulatorio, requerida para la adecuada irrigación y nutrición de los tejidos.

Comida basura

Aparte de no aportar a la piel las vitaminas, minerales y nutrientes que necesita, una dieta rica en grasas saturadas e hipercalóricas produce una alteración en el metabolismo lipídico que afecta a la grasa de la piel. ¿Las consecuencias negativas? empeorando el acné, la dermatitis seborreica y, por mecanismos inflamatorios, la psoriasis.

Tabaco

El tabaco aumenta los radicales libres, que dañan las membranas de la células. Además, altera el equilibrio entre la elastasa y su mayor regulador, el inhibidor de la alfa 1-proteinasa. Esto provoca la ruptura de las fibras elásticas de la piel y disminuye la producción de colágeno.

La nicotina también provoca vasoconstricción y una disminución de la circulación periférica y el monóxido de carbono del humo restringe la capacidad de transporte de oxígeno por la sangre para que llegue a la piel. ¿Las consecuencias? El color de la piel de los fumadores suele ser más pálido y tira al amarillo grisáceo, y sus arrugas son diferentes: más estrechas, profundas y con los contornos bien marcados.