A lo largo de nuestra vida, nos veremos involucrados con muchas parejas amorosas. Cada una de ellas nos dejarán enseñanzas, aprendizajes y en el peor de los casos, traumas.

Los celos retrospectivos y el síndrome de Rebeca, pueden desarrollarse gracias a diversas relaciones amorosas fracasadas o por parejas que tuvieron muchas experiencias amorosas en el pasado. ¡Si piensas que sufres de esto, quédate con nosotros y aprende cómo superarlo!

Todos conocemos y hemos experimentado los celos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando estos celos van más allá de lo convencional (es decir, celos por situaciones o parejas anteriores) se considera la existencia del síndrome de rebeca.

Este síndrome es mucho más común de lo que se piensa. Y tiene mucha similitud con los celos retrospectivos o los celos retroactivos. A pesar de ello, los celos básicos no se consideran como una patología psicológica.

Al contrario de los celos patológicos, en donde la conducta de la pareja resulta obsesiva y recurrente. En la mayoría de los casos no existe una razón por la cual la pareja deba sentir celos. Sino que, la simple idea de que su pareja tenga un pasado sexual o amoroso la vuelve insegura y llena de celos.

Muchas veces el síndrome de rebeca, se ve desarrollado y promovido por pensamientos como: La ex de mi novio es más bonita que yo. Y de allí, los desequilibrios en la relación aparecen.

Además, estos celos se ven muy agravados cuando por parte de la pareja, recuerda mucho a su ex como una persona de muchas virtudes. Y aclara constantemente que su ex es alguien muy atractivo, inteligente, sensual… entre otras cualidades. Todas y cada una de ellas, provocan que la pareja actual se sienta opacada o poco suficiente.

Dando como resultado, el desarrollo de actitudes depresivas, disminuye el amor propio, y por lo tanto, la relación en pareja se ve negativamente afectada.

Como dejar de ser insegura y superar los celos

El termino inseguridad emocional abarca muchos niveles. Ya que puede ser una simple inseguridad estética, a una inseguridad completa del ser mismo. Y es en este punto en donde pueden llegar las personas sufriendo del síndrome de rebeca.

Por lo tanto, resulta crucial que se tomen medidas preventivas y tratamientos para disminuir la inseguridad personal, en pareja y aumentar la autoestima y el amor propio.

Reconocer el sentido de las cosas

Todos los celos retroactivos, retrospectivos o el síndrome de rebeca son completamente irracionales. Por lo tanto, la persona sufriendo por los celos, debe reconocer que ambos tuvieron un pasado amoroso, y eso no puede afectar en las relaciones presentes.

Tratarse a sí misma

Cuando sufrimos de inseguridades, especialmente de celos, tratarnos a nosotras mismas será de gran ayuda para aumentar la autoestima y el amor propio. Es decir, haz ejercicios, compra ropa nueva, hazte un cambio de look. Lo que necesites para que sentirte mejor contigo misma.

Enfocarse en el presente

Debemos saber que todos los celos son infundados por situaciones que sucedieron mucho antes de nosotros. En ese entonces tu pareja no te conocía, y por lo tanto nada de lo que hizo estuvo dirigido a lastimarte. Así que no debes centrarte en lo que pasó antes de que ti.

Comunica tus inseguridades a tu pareja

La comunicación entre ambas partes es crucial para que se pueda superar este síndrome de Rebeca. Ya que al comunicar cualquier atisbo de celos o comparación entre tú y otras relaciones, se puede resolver y aclarar cualquier mal entendido.

Como superar el pasado de mi pareja

Muchas personas, tanto hombres como mujeres suelen tener inconvenientes con el pasado de sus parejas. Especialmente si estas tuvieron numerosas relaciones en el pasado, o una relación muy significativa.

Para superar el pasado de nuestra pareja, será ideal que nos centremos especialmente en el presente. Ya que ninguna de las antiguas situaciones pasó mientras su relación estaba vigente. Por lo tanto, serian celos sin motivos.

Por lo tanto, no podemos culpar a nuestra pareja por haber tenido otras relaciones amorosas antes de habernos conocido. Ya que es algo que todos tienen, y no es razón para ser juzgado o juzgar.