Si preferís pasar desapercibida, no expresar opiniones y adoptás un estilo de comunicación pasivo a la hora de relacionarte con los demás, sos tímida. Te decimos cómo cambiar.
En general, la timidez se suele confundir con la introversión. Mientras que las personas introvertidas son aquéllas que tienden a evitar los encuentros sociales y prefieren realizar actividades en solitario; los tímidos desean un mayor contacto social, pero a la vez sienten temor irracional a ser rechazados o juzgados por los demás, lo que puede desembocar en ansiedad y frustración.
Consejos para vencerla:
Practicar las conductas sociales con gente conocida: Empezar por el contacto visual, el lenguaje corporal, las presentaciones, las conversaciones triviales, etc. Más adelante, probá a hacer lo mismo con personas con las que tengas menos confianza.
Buscar actividades donde puedas relacionarte con personas que comparten tus intereses: A menudo, a las personas tímidas les preocupa no estar a la altura o lo que los demás pensarán de ellas. Esta situación puede llegar a provocar que dejen de hacer cosas que realmente les encantan. Si la autocrítica desempeña un papel importante en tu conducta, preguntate si serías tan crítico con tu mejor amigo. Probablemente, no serías tan exigente con él y lo aceptarías tal y como es. En ese caso, tratate como a tu mejor amigo. Date palabras de aliento en vez de esperar el fracaso.
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