¿Por qué decimos que es “saludable” mirarse al espejo?

Porque tiene una actitud realista respecto del propio cuerpo tiene ventajas para todos

Para quienes están gordos y no se dan cuenta:

-Tendrán mayor motivación para seguir un programa de adelgazamiento.

– Tomarán conciencia de que el cuerpo necesita un tiempo para modificarse y no se puede adelgazar de un día para el otro.

– Se beneficiarán por tener un esquema corporal correcto, factor que facilita la prevención de futuras recaídas y nuevos aumentos de peso. Es una especie de “profilaxis de la gordura”.

-Si una persona tiene una conciencia clara de la realidad, podrá parar de comer más fácilmente apenas aumente 2 o 3 kilos.

Para quienes tienen un sobrepeso leve y una preocupación desmedida:

– Se produce una mejoría social porque se reconectan con el mundo y vuelven a actuar con su entorno más relajados.

-Suele darse una mejoría sexual, especialmente en las personas con inhibiciones o dificultades sexuales relacionadas con la función de su propio cuerpo, las cuales pueden incluso desaparecer al ubicarse mejor en la realidad.

-Mejora la autoestima.