¿Necesitas un desayuno saludable? ¡acá te damos dos ideas para que empieces el día con todo!

Pudding de chía y frutas:

Este desayuno es ideal para la gente que le gusta lo dulce y busca un plus de fibra. En un bowl, mezcla dos cucharaditas de semillas de chìa con 2150 ml de leche y endulzalo con miel a gusto. Luego, dejalo reposar unos minutos y añade calabaza y frutos rojos.

Museli con yogurt:

Esta preparación es super facil y rapido, en sólo 3 minutos tendrás un plato abundante y muy rico. Mezcla en una taza yogurt con tu museli peferido, la fruta que más prefieras y una pizca de miel. Incorpora todo con una cuchara y ya está listo.

Recordá que es muy recomendable desayunar de forma saludable y abundante para romper con el ayuno de las 8 horas de sueño.