Mantener tu corazón saludable es fundamental para una vida sana, y es muy fácil cuidarse para no tener un ataque al corazón y no preocupar a tu familia. Los signos más comunes son la opresión o dolor en el pecho, acompañado de fuertes nauseas, así como un fuerte dolor en el brazo izquierdo.

Para que esto no suceda y podamos prevenirlo, te dejamos cuatro tips a tener en cuenta para cuidar el corazón:

1. Hacé ejercicio regularmente, por lo menos una caminata de 30 horas por día.
2. hacé todo lo posible para mantenerte en tu peso ideal
3. Elegí vivir un estilo de vida saludable con meditación.
4. dejá los hábitos tóxicos, como el cigarrillo y el alcohol.