Técnicas para vivir el sexo con pasión

¿Qué sucede cuando esto no lo percibimos en las relaciones sexuales? Y lo que quizá sea peor, ¿qué pasa cuando no sentimos deseo por la persona que amamos? En ocasiones la rutina, el estrés, el cansancio, el ritmo de vida y la mala comunicación dejan atrás el deseo sexual. Queres a tu pareja, estás bien y no existen problemas de comunicación pero no sabes qué paso con el deseo y esto nos lleva a hacernos preguntas del tipo ¿será que no lo quiero lo suficiente?, ¿me he acomodado a esta relación?”, ¿qué puedo hacer para sentir otra vez la chispa?.

Es cierto que existen muchos factores que influyen en la líbido: desde el estrés hasta la alimentación pasando por los distintos hábitos en el encuentro sexual, pero lo que también es cierto es que el deseo es algo que hay que trabajar, no se puede dejar que simplemente surja. Las parejas que dejan apartadas de su vida las relaciones sexuales se pierdan algo así como “el pegamento” de la pareja.

Si la pareja desea reavivar las ganas de disfrutar juntos, es importante que se hagan las siguientes preguntas, puesto que las respuestas quizán estén afectando al deseo sexual.

Pregunta 1: ¿Tenes problemas de comunicación?

El sexo es un modo de comunicarte, ¿expresas lo que deseas, lo que te gusta y queres? Un juego estupendo es el llamado “la caja de los deseos”. Para practicarlo podes usar una caja cualquiera en la que cada uno introduzca tres papeles en los que haya anotado cosas que le gustaría hacer para potenciar la vida sexual. Será útil escribir lo que nos gusta del otro, lo que te gustaría recuperar del pasado en el presente sexual y algo que creas que podes hacer para reactivar. La idea es que cada semana saquen un papel de la caja de los deseos para ponerla en práctica juntos.

Pregunta 2: ¿Les apetece tener sexo a horas diferentes?

¿Tenes el mismo reloj biológico a la hora de tener sexo? Hay una creencia errónea y es esa de que el sexo es espontáneo, irreflexivo y tiene que surgir sin más. Pero la realidad es que después de un tiempo en pareja, hay que buscar en las relaciones un momento de intimidad, igual que se busca un espacio para el ocio, un día para ver a la familia, un encuentro con los amigos o una tarde de cine. El sexo no es menos importante y hay que buscarle un momento.

Una solución puede ser que pacten un tiempo para la intimidad, para estar juntos, solos, para acariciarse, mirase a los ojos, poner música, darse un masaje mutuo, besarse y dejarse llevar.

Pregunta 3: ¿Estan cansados de hacer siempre lo mismo?

La rutina nos acecha y es una saboteadora del deseo. Hace que esperemos las mismas cosas y no nos apetezca tanto vivir algo tan predecible. Pero, para todo hay una solución y en el caso del sexo la clave es innovar. Les propongo el juego de las fantasías sexuales. Quizá creas que lo conoces todo de tu pareja pero lo cierto es que no existe vida suficiente para conocer del todo al otro. ¿Se han contado alguna vez sus fantasías? Pueden escribirlas en un papel y dárselas a la pareja para que pueda estimular su mente, para que se excite al imaginarlo y para que puedan darle un poco de picardía a la relación.

Es cierto que las fantasías son eso, solo fantasías y que en ocasiones no nos gustaría que se cumplieran porque no son tan fantásticas como en nuestra imaginación. Pero siempre se pueden hacer variaciones que puedan impulsar y dar un giro a vuestra vida sensual y sexual en pareja.