Según la revista Men´s Health el consumo de ciertos alimentos puede ayudar a mejorar los niveles sexuales:

– Los aguacates contienen potasio que actúa como vasodilatador y facilita las erecciones.

– El pescado azul como las sardinas o el salmón también tiene propiedades vasodilatadoras y su Omega 3 eleva los niveles de dopamina, lo que ayuda a sentirse más excitado.

– Las ostras contienen zinc, un mineral fundamental para mantener altos los niveles de tetosterona.

– Los frutos secos tienen ácidos grasos poliinsaturados que mejoran la circulación y a ayudan a mantener por más tiempo la erección.

– Y las espinacas son ricas en vitaminas y magnesio que refuerzan la tetosterona.