Si bien no es un secreto que ayuda a promover el bienestar emocional, muchos aún desconocen el impacto positivo que produce sobre la salud física.

1. Protege el sistema inmunitario
Tener una vida sexual activa contribuye a disminuir el riesgo de infecciones y enfermedades. Las relaciones sexuales ayudan a fortalecer la salud inmunitaria y a mejorar algunas respuestas del organismo contra los agentes patógenos que intentan atacar.

2. Protegen la salud cardiovascular
La salud cardiovascular depende en gran medida del estilo de vida. Sin embargo, como complemento a los buenos hábitos, resulta recomendable tener una buena sesión de sexo.

Mantener relaciones sexuales, al menos tres veces a la semana, brinda beneficios como:

• Ayudar en el control de la presión arterial alta.
• Contribuir a mejorar la circulación sanguínea activa.
• Favorecer, en ciertos casos, un mejor ritmo cardíaco, así como un menor riesgo de ataques de este tipo.

3. Ayudan a calmar los dolores
Tener relaciones sexuales puede mitigar varios tipos de dolores en el cuerpo. Las descargas de placer aumentan la liberación de oxitocina y endorfinas, sustancias que contribuyen a disminuir significativamente la sensación de dolor.

4. Combaten el exceso de peso
Aunque el sexo no remplaza una rutina de entrenamiento físico, sí es un gran complemento para tener una “quema extra” de calorías en el plan de adelgazamiento.

Una sesión de sexo intensa, durante 30 o 40 minutos, permite quemar hasta 200 calorías. Por supuesto, puede haber muchos otros beneficios si se prueban distintas posiciones.

Las posturas complejas que exigen fuerza física no solo aumentan la pérdida de grasa, sino que tonifican los músculos y ayudan a moldear el cuerpo.