Las relaciones a largo plazo tienen muchas ventajas, como lograr equilibrio y estabilidad emocional, pero también presentan desventajas, como la aparición de la rutina y, con ella, la consecuente afectación de la vida sexual.

Más allá del amor, la pasión es el elemento determinante a la hora de tener relaciones sexuales, por lo que cultivarla en la pareja mantiene el sexo vivo e intenso.

Pero nutrir esa energía sexual en la pareja no es tarea fácil, pues la libido puede variar en hombres y mujeres según la etapa de la vida en que se encuentren o los retos que deban afrontar. Así, la libido no será la misma en una pareja de 30 años sin hijos que en una de 40 con hijos y desafíos económicos o de salud.

Sin embargo, los expertos sugieren algunas estrategias para mantener la pasión a flote y evitar la decadencia de la vida sexual en común:

• Realizar coqueteos en pareja que ayuden a recuperar la emoción en torno al sexo con la pareja, como pasar tiempo de calidad juntos y a solas.
• Inventarse juegos de roles en los que finjan ser desconocidos o personas diferentes.
Enviarse mensajes subidos de tono de vez en cuando.
• Reconocer la belleza y las bondades de la pareja.
• Para las parejas más atrevidas, tener una sesión de sexo telefónico cuando uno de los dos esté de viaje.
• Hablar sobre sus fantasías y analizar realistamente cuáles pueden cumplirse.
• Si es necesario, es posible agendar un momento de la semana para realizar alguna de estas actividades en pareja y comenzar a rescatar su intimidad. Consultar a un terapeuta de pareja también puede ayudar.