Para picotear entre horas sin remordimientos

Mix de frutos secos

Nueces, almendras, maní, avellanas, pistachos. Una mezcla muy nutritiva de frutos secos que podrás tomar en cualquier momento y te darán un toque extra de energía. Los frutos secos son una excelente fuente de Omega 3, antioxidantes, vitamina E y minerales que incluyen magnesio, calcio, potasio y fósforo.

Barritas energéticas de frutos secos

Las barritas energéticas son conocidas mundialmente por ser usadas por deportistas, pero éstas no tienen tanta proteína, sino que están hechas de frutos secos. Además son adecuadas para veganos y no contienen azúcares ni conservantes añadidos. Suponen una fuente saludable de proteínas vegetales, vitaminas y minerales, y son perfectos para recuperar energía después de un largo día de trabajo o al salir del gimnasio.

Mantequilla de maní

¿Todavía no probaste este delicioso manjar? Te aseguramos que una vez lo pruebes, no vas a dejar de hacerlo. De todos modos, hay que tener cuidado porque no siempre es tan saludable.

Las hay con grasa de palma y con azúcares, por eso es importante fijarse en que esté compuesta al 100% de maní triturado. Además de deliciosa es una excelente fuente de proteínas, sales minerales, vitaminas B y vitamina E.

Chocolate negro sin azúcares

Los beneficios del cacao se conocen desde hace miles de años, ya que contiene altas cantidades de manganeso, cobre, magnesio, hierro, fibra, y grasas saludables que son beneficiosas para nuestro organismo.

Pero reconócelo, el chocolate es uno de los alimentos que se asemejan al pecado, ¡pero no siempre es así! Es importante elegir uno que no tenga azúcares añadidos, con cacao 100% puro por ejemplo.