Te has preguntado alguna vez ¿Qué diferencia hay entre las manzanas verdes y las rojas? en el día de hoy te contamos algunas diferencias entre estos dos tipos de manzanas para que lo tengas en cuenta al momento de hacer mercado.

En primera instancia, estos dos tipos de manzanas tienen un bajo contenido calórico y es recomendable consumirlas con frecuencia, son ideales para bajar de peso y fáciles de digerir gracias a la gran cantidad de fibra que poseen. Son ricas en vitamina C y ayudan a nuestro cuerpo a mantener las defensas altas.

El consumo de manzanas verdes, ayuda al organismo, contribuye a la belleza, mantiene la piel hidratada y actúa como protectora de infecciones. Protege la dentadura, ejerce como limpiador natural, remueve restos de comida en los dientes y ayudan a mantenerlos limpios.

Sin embargo, el consumo excesivo de manzanas verdes puede llevar a generar una acidez estomacal, es perjudicial para nuestro colon y desequilibra el organismo.

Las manzanas rojas, son grandes agentes contra el cáncer, retrasan el envejecimiento y ayudan a remover impurezas de la piel. Además, limpian los intestinos, el hígado y la sangre. Es gran aliada para calmar los nervios y facilita el sueño. Reparadora de resfriados, ayuda a combatir la fiebre y son ideales para personas que sufren de asma o bronquitis. Entre sus desventajas, las manzanas rojas contienen un poco más azúcar que la verde y su fuerza antioxidante es un poco menor.

Las manzanas, son ideales para nuestro cuerpo pero como todo, el consumo excesivo de ellas puede ser perjudicial para nuestro cuerpo, ahora que conoces las propiedades que tiene cada manzana escoge la ideal para ti, disfruta de esta gran fruta y comienza a vivir mejor.