Más allá de incorporar alimentos como el brócoli, frutos secos, ajo, apio, vinagre, verduras de hojas verdes en nuestros platos con más frecuencia, debemos recordar que unos buenos hábitos y un estilo de vida saludable día tras día es lo que hará que nuestro cuerpo recupere el equilibrio. Así que no olvides:

○ Eliminar el gluten, lácteos, y harinas y azúcares refinados de tu dieta
○ Cenar temprano para dejar el máximo tiempo de respire a tu sistema digestivo, antes de des-ayunar
○ Dormir un mínimo de 7-8 horas para que tu cuerpo pueda regenerase y cargar pilas correctamente.