Los mejores aliados para un viaje interior, ¡mientras viajas!

Escribí un diario de viaje. Comprate un hermoso cuaderno y tenelo a mano para usar cada vez que estés inspirada o quieras tomar apuntes de algo que llame tu atención, o anotar nuevas ideas que surjan durante el camino. Escribir te va a ayudar a ordenar tus pensamientos y a destrabar inseguridades que tengas dando vuelta en tu cabeza. A la vuelta, te va a servir para reconectarte con las sensaciones de ese viaje. Además, escribir lo que uno siente puede ser una gran terapia y ayuda a desconectar y entender muchas cosas de la vida.

Armá una playlist. Se sabe que la música es sanadora. Por eso, armate una lista con esas canciones que más te representan, que te inspiran o te ponen de buen humor. Cuando necesites una dosis de motivación, enchufate los auriculares y conectate con esa vibra. Vas a tener un subidón de energía instantáneo y te vas a conectar con tu proceso interior de una manera menos dramática. Y si podes ponerlo en un parlante a todo volumen, ¡mejor!.

Desconectá el GPS y perdete por un rato. Dicen que es necesario perderse para encontrarse. Por eso, a veces, aflojar con lo mega planeado te ayuda a romper con los esquemas mentales, a descubrir nuevos caminos y llegar a destinos aun mejores de los que imaginabas. Por un día, olvidate del mapa y salí a explorar la ciudad sin planes. Eso si, siempre con mucho cuidado.

Compartí tu experiencia. Probá compartir las experiencias del viaje fuera de las típicas redes, con otras personas de manera más real e intensa: abrí un blog, escribí un mail a tu grupo de personas favoritas o mandate cartas a vos misma. Cualquier espacio sirve para apropiarte de la energía viajera y compartir todos tus sentimientos.

Agradecé. Antes de irte a dormir o apenas te levantes, repasá en tu cabeza 5 cosas del día por las que estés agradecida. Aprendé a reconocer los pequeños milagros que te rodean, ya que no hay nada mejor que ser positiva en la vida y ser agradecida con lo que una puede vivir día a día.