Tratamientos naturales para dejar la adicción a la nicotina

Existen tratamientos naturales muy efectivos para dejar de consumir tabaco que como sabemos es un hábito muy perjudicial para la salud. Dejar de fumar es algo que requiere voluntad, constancia, contar con todo el apoyo de la familia y los amigos.

Tenemos que tener en cuenta algo fundamental y lo más difícil de lograr: poder controlar la ansiedad que ocasiona el síndrome de abstinencia. Investigaciones realizadas sobre el tema han demostrado que los tratamientos naturales funcionan, aunque algunas personas pueden romper el hábito por sí mismas.

Hay varios tipos de plantas medicinales para tratar el tabaquismo de manera natural logrando muy buenos resultados.

Ginseng

Ayuda a reducir la liberación de dopamina que es el neurotransmisor que da sensación de bienestar y suele ser estimulado por la nicotina. También disminuye la ansiedad y el estrés que se sienten con las ganas de fumar.

Valeriana

Una planta ideal para realizar tratamientos naturales indicada para los fumadores. El consumo diario de infusiones de raíz de valeriana puede resultar excelente para reducir la ansiedad y el estrés. Además de los cuadros de nerviosismo qué pueden llevar al acto de fumar como válvula de escape.

Jengibre

La raíz de jengibre es muy buena para reducir los efectos secundarios de un régimen antitabaco como puede estar las náuseas y la ansiedad. Además estimula la desintoxicación del organismo a través de los poros.

Sal

Cada vez que te den ganas de fumar debes comer algo salado o ponerte un poco de sal en la punta de la lengua. Esto ayuda a calmar la ansiedad de fumar y poco a poco la adicción irá desapareciendo.

Otros tratamientos naturales para dejar de fumar

Chicle

El hecho de mascar y tener la mente y la boca ocupadas en ello, puede ayudar al proceso de abandonar el tabaco. Es ideal elegir las sin azúcar, menos propensas a dañar tu salud y tu dentadura.

Auriculoterapia

Es una forma de acupuntura exclusiva para la oreja, una opción muy utilizada para fomentar la lucha contra el tabaco. Con eso se trata la ansiedad que es el punto débil en todo tratamiento, y mejora la salud pulmonar.

Todos estos tratamientos naturales han demostrado cierto grado de efectividad, pero recorda que lo más importante es la fuerza de voluntad y la constancia. Vale la pena hacer el intento para dejar un hábito tan perjudicial para la salud.