Disponer en tu hogar de un botiquín básico de plantas es casi imprescindible, pues de forma suave y natural, ayuda e incluso puede llegar a resolver diversas dolencias. Descubre todo lo que la naturaleza puede hacer por ti, ayudarte a bajar de peso y combatir la celulitis, mejorar la circulación y la retención de líquidos, depurar tu organismo, e incluso acabar con la ansiedad.

¿Quién no ha probado un té de tila, manzanilla o poleo-menta? Seguramente las has utilizado en numerosas ocasiones, ya que son infusiones muy conocidas para favorecer la digestión en el caso de la manzanilla, incitar al sueño y a la relajación en el caso de la tila y combatir los incómodos gases con el poleo-menta.

Existen muchísimas hierbas que pueden ayudarte a adelgazar, combatir la retención de líquidos y celulitis, colaborar a una óptima circulación sanguínea, reducir la ansiedad… ¡Cuídate de forma natural!

Té de agracejo

• Hierba que destaca por suacción ansiolítica, mejorando estados de angustia y depresión además de poseer propiedades digestivas.
• 2 tazas por día.

Té de pasionaria o pasiflora

• Hierba indicada en el tratamiento de estados de estrés, ansiedad y nerviosismo, muy útil por tanto si se sigue una dieta de adelgazamiento, ya que ayudará a controlar los “ataques de hambre”.
• Es ideal en tisana para ayudar a relajarse y disfrutar de un placentero sueño.
• 3 tazas por día.

Té de melisa

• Indicada en casos de nerviosismo.
• Su suave efecto relajante hace que pueda tomarse en forma de tisana a lo largo del día.
• 2-3 tazas por día.

Té de cola de caballo

• Su acción es diurética, cicatrizante, antifúngica y antihemorrágica. Muy indicada para cuidar la piel y en casos de retención de líquidos. Preserva la salud de las vías urinarias. Hierba con gran acción depurativa.
• 1 taza por día.

Té de arenaria

• Su acción es claramente diurética.
• 2 tazas por día.

Té de zarzaparrilla

• Potente acción diurética que colaborará a eliminar los líquidos retenidos por el organismo.
• 1 taza por día.

Té de carqueja

• Acción digestiva y depurativa, muy recomendada para depurar y desintoxicar el organismo tras los excesos.
• 1 taza por día.

Té de cardo mariano

• Es la planta protectora y regeneradora del hígado por excelencia. Mejora la capacidad del hígado para eliminas toxinas e impurezas y contrarresta los efectos de intoxicaciones.
• Ideal en tisana en ayunas, antes de las comidas o antes de ir a la cama.
• Combinada con menta piperita se puede producir un aumento de la eficacia.

Té de bardana

• Acción diurética y depurativa que colabora en la pérdida de peso y sobre todo en la belleza de la piel eliminando gran cantidad de toxinas.
• 1 taza por día.

Té de fucus

• Su acción es adelgazante, y está indicada en casos de obesidad e hipotiroidismo.
• 3 tazas diarias.

Té de hisopo

• Acción reductora y adelgazante, proporcionando considerables descensos en la grasa corporal.
• 3 tazas diarias.

Té de centella asiática

• Hierba que posee efectos muy positivos sobre la circulación sanguínea, colaborando en la reducción de la celulitis y la “piel de naranja”, además, lograremos disfrutar de una piel mucho más suave, tersa y sin imperfecciones.
• 3 tazas diarias.

Té de saúco

• Tomada esta planta en forma de tisana alivia gripes, catarros y alergias respiratorias.
• 3 tazas diarias.

Té de malva

• Gran aliada en el tratamiento de infecciones respiratorias e irritación de garganta.
• 3 tazas diarias.

Té de tomillo

• Acción antiséptica.
• Perfecto en el tratamiento de resfriados y catarros.
• 3 tazas diarias.

Caléndula

• Muy eficaz en quemaduras, cortes, contusiones y eccemas.
• Se aplica la decocción de la planta con una gasa sobre la zona afectada.

Eufrasia

• Muy indicada para cuidar la salud de los ojos y párpados, mejorando notablemente la hinchazón ocular y la conjuntivitis alérgica.
• Se aplica en forma de colirio, baños oculares y gránulos de homeopatía.