Trucos para prevenir y acabar con la celulitis

Además de ejercicios básicos, que se deben hacer de forma diaria, existen unas pautas generales que también se deben seguir si se le quiere decir adiós por completo a la celulitis y a la piel de naranja. ¡Atentas!

1. Beber mucha agua. Parece lógico pero, sin embargo, no siempre lo hacemos. No se trata de ingerir líquidos sino de beber agua. Concretamente, de uno a dos litros al día. ¡No hay mejor forma de depurar!

2. Cuidado con la alimentación. Se acabaron los carbohidratos refinados, que ahora toca sustituirlos por lo integral. Además, evita siempre las grasas saturadas, los productos prefabricados y los fritos, y no te olvides de hacerle más caso a las proteínas.

3. Sabemos que los pantalones ‘skinny’ son tus preferidos, pero pasa de ellos si te aprietan. Esto hace que se dificulte la circulación en algunas zonas y, por tanto, que se favorezca la acumulación de líquidos.

4. A la hora del baño, toca hacer masajes circulares con el chorro fuerte de agua en las zonas donde existe piel de naranja, además de ir combinando agua fría y caliente para activar la circulación de esa zona. Por otro lado, y si sufrís de varices, un buen truco natural consiste en exfoliar esas zonas con un poco de sal yodada.