Cómo tomar sol ayuda a adelgazar

Las fiestas y el verano siempre vienen con un plus de unos kilitos de más, sea por la cantidad de comida que hay en esas fechas, la cantidad de salidas y encuentros amistosos y familiares. Por suerte, la vitamina D no es su único beneficio, y en esta época el sol se convierte en un gran aliado nuestro para bajar de peso.

¿Por qué pasa esto? Se ha observado que la grasa tiende a reducirse cuando se encuentra expuesta a la luz solar. La exposición insuficiente a la luz puede promover el almacenamiento de grasa y contribuir al aumento de peso típico.

Este descubrimiento abre la puertas a nuevas vías de investigación para tratamientos adelgazantes, aunque todavía hay muchos factores que se desconocen, como la intensidad de la luz necesaria, el tiempo de exposición.

Se conocen cuáles son los efectos negativos de no hacerlo, y además lo que sí sabemos es que, con moderación, en el momento del día adecuado y con protección, tomar sol es una gran idea para combatir con ese exceso y vernos aún más lindas.