Cómo debes cuidar tu cabello antes, durante y después de realizar deporte

Usa shampoo sin sulfatos

Hay que elegír shampoos diseñados para uso diario. De esta manera, no vas a poder luchar contra el mecanismo natural de tu delicado cuero cabelludo para mantener tu hidratación capilar. Usa un shampoo humectante ligero y sin sulfatos que no limpie en exceso tu cabello ni elimine el aceite natural de tu cuero cabelludo.

Por otro lado, si haces ejercicios livianos como yoga, pilates o salir a caminar, podes permitirte saltarte el lavado de cabello, ya que no vas a generar mucho sudor durante estos entrenamientos. Podes peinarte y rociar tus mechones con un shampoo en seco para mantener tu cabello con un olor fresco para el resto del día.

Shampoo regenerativo

Ayuda a frenar la caída del cabello y estimula el crecimiento capilar. Este shampoo está formulado con queratina que actúa reestructurando el cabello y acondicionando la fibra capilar. No contiene sulfatos ni parabenos. Su uso diario ayuda a frenar la caída del cabello y estimula su crecimiento. Para usarlo, aplica sobre el cabello mojado efectuando un suave masaje, hasta formar espuma, y luego aclara con abundante agua.

Recoge tu pelo

Otro consejo indispensable es que recojas tu pelo. De este modo, no solo estarás optando por un peinado mucho más cómodo a la hora de hacer deporte, sino también estarás reduciendo el sudor, ya que el cuero cabelludo transpirará mucho más.

Secate el pelo o usa un shampoo en seco

Usar un shampoo en seco después de entrenar un día en el que no te de tiempo a lavarte el pelo puede ser válido. No obstante, al estar el cabello humedecido por el sudor, es imprescindible secarlo completamente antes de utilizar este producto, de lo contrario, no se obtiene un buen resultado.

Usa una mascarilla antes de realizar deporte

Una de las mejores formas de cuidar el cabello mientras haces ejercicio es la aplicación previa de una mascarilla. Debe ser una mascarilla con un bajo contenido de aceites, ya que eso puede provocar que tu cabello se apelmace. Aplicatela de la raíz hacia las puntas y cepillate el cabello. A continuación, atalo en una cola de caballo o un moño.