Pon en marcha la operación bikini de una manera divertida

Elige bien tu equipo para hacer deporte: muchas veces gastamos más dinero del necesario en comprar prendas deportivas que no son del todo útiles. Es recomendable buscar prendas que permitan guardar el móvil u otros reproductores de música en un lugar cómodo, con cremallera u otro cierre y con salida para los auriculares.

Pon a punto tu teléfono: utilizar el móvil como reproductor de música es una elección inteligente a la hora de hacer deporte, ya que evita tener que cargar con más peso. Qué tu teléfono te siga el ritmo, ya que un deportista no puede estar eligiendo canción por canción ni sacando el móvil durante el entrenamiento.

Adapta tu Playlist: escuchar música es muy beneficioso a la hora de hacer deporte, ya que no solo ameniza el entrenamiento, sino que te ayuda a seguir un ritmo y una velocidad adecuados para cada tipo de ejercicio, y a controlar las pulsaciones correctamente. Por tanto, lo ideal es diseñar una lista de reproducción que se adapte a ti.

Utiliza auriculares inalámbricos: usar unos incómodos, con cable, que te obliguen a adoptar posturas forzadas o se caigan y tengan que colocarse cada cinco minutos puede convertirse en una auténtica pesadilla. Una buena decisión es utilizar inalámbricos y conectarlos al teléfono a través de bluetooth. Además, para quienes necesiten aislarse del mundo exterior, existen auriculares con sistema de reducción de ruido, lo que te permitirá centrarte en la actividad y escuchar la música con la máxima claridad posible.

Escuchar música puede relajarte, activarte o motivarte. No pierdas la oportunidad para practicar deporte con la mejor compañía: la música que te gusta.