La vida nos pone frente a situaciones que nos hacen sentir nerviosos, ansiosos o enojados. Frases para recitar como un mantra para lograr un poco de paz mental.

Cuando sientas que la angustia o ansiedad te invade prendé un sahumerio, sándalo, mirra e incienso es la mejor combinación. También puede ser encender una madera de palo santo o encender una vela, a la cual previamente la vas a untar en aceite y la vas a intencionar recitando que la vas a encender para que de luz, luz, luz.

Frases para aliviar la mente y el corazón

• La paz comienza con una sonrisa (Madre Teresa de Calcuta).
• Una mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por eso es muy importante para la buena salud (Dalai Lama).
• A veces es el observador silencioso el que más ve (Kathryn L. Nelson).
• Mantén la calma, sereno, siempre al mando de ti mismo (Paramahansa Yogananda).
• A veces un cielo de silencio es más expresivo que el rugido del mar (Munia Khan).
• Un hombre en calma es como un árbol que da sombra. Las personas que necesitan refugio se acercan a él (Toba Beta).