Hay diferentes aspectos que debemos cuidar para que nuestros dientes no pierdan su tono original, cabe destacar que no todas las personas tienen los dientes blancos de forma natural.

Pero a pesar de que no todas las personas tengan ese tono blanco que todos queremos en nuestros dientes, hay varias maneras para evitar que nuestra dentadura pierda el tono blanco o en algunas personas que tienen sus dientes un poco amarillentos por naturaleza, se pongan mucho más amarillos.

Cuidar la alimentación

Uno de esos aspectos y en lo personal el más importante, se encuentra en lo que comemos y bebemos a diario, ya que algunos alimentos y bebidas tienen pigmentos que pueden filtrarse entre los poros de los dientes o como los llaman los odontólogos, los canalículos dentarios (tejido intermedio del diente).

Las bebidas más conocidas son el café y el té, este par de bebidas son las más consumidas a nivel mundial, cabe destacar, que el café contiene unas moléculas llamadas cromógenos las cuales se adhieren al esmalte y afectan la tonalidad del color.

Por otra parte, el té verde es el menos nocivo para el esmalte dental y el té rojo y negro son los más nocivos para el esmalte dental de tus dientes.

Ahora bien, tenemos otras series de bebidas que no solo afectan el color de tus dientes, sino que también pueden llegar a ser nocivos para salud dental y aumentan la probabilidad de caries, estas bebidas son los refrescos carbonatados y bebidas energéticas.

Ambas bebidas desmineralizan el esmalte, pero las bebidas energéticas aportan grandes cantidades de azúcares y ácidos,  y como lo habíamos mencionado antes, aumenta la posibilidad de tener caries.

En algunas localidades incluso el agua puede dar ese tono amarillo a los dientes, debido a que el agua tiene grandes cantidades de flúor, lo cual causan un exceso de una sustancia conocida como fluorosis.

La cual provoca manchas en los dientes, y a pesar de que se manifiesta con la formación de manchas y pequeños puntos en los dientes, la fluorosis no es un problema de higiene bucal.

De igual manera, ciertos alimentos también afectan la tonalidad de los dientes, como lo son las frutas y verduras de colores intensos o con propiedades acidas, tales como, las cerezas, la mora, la remolacha, las frambuesas y los arándanos, entre otros.

No significa que no puedes volver a consumir frutas o verduras de colores intensos, sino que es recomendable cepillarse bien los dientes luego de consumirlos.

Uso de dentífrico blanqueador

Debemos tener en cuenta, que el dentífrico blanqueador tiene un efecto muy limitado a la hora de aclarar el tono de los dientes.

Pero de igual manera, dentro de su limitada acción, nos funcionan para eliminar o prevenir pequeñas manchas en los dientes causadas por ciertos alimentos ya mencionados, como el café o el té.

Cabe destacar, que debemos tener cuidado a la hora de adquirir cualquier dentífrico dental, debido a que algunos de ellos  pueden ser nocivos para la salud de los dientes, así que la mejor manera es adquirir estos productos en lugares autorizados para la venta de dichos productos.

Evitar el tabaco

El fumar, tabaco, cigarro o cualquier otra cosa, afecta gravemente nuestra salud, y una de las áreas más afectadas es la salud bucal. lo que afecta el tabaco a nuestra salud bucal, va mucho más allá que solo lo que podemos apreciar a simple vista, como la pérdida del blanco natura y la aparición de manchas en nuestros dientes.

De hecho, es una larga lista de enfermedades bucales relacionadas con el tabaquismo, pero la más resaltante son,  la periodontitis, es una patología trata con la destrucción de los tejidos de soporte de los dientes y que incluso puede provocar la pérdida de los mismos.

Otra enfermedad es la leucoplasia o cáncer oral, la cual es una lesión de la mucosa oral y una de las enfermedades más peligrosas provocadas por este habito.

¿Cómo hacer un blanqueamiento dental en casa?

Existen una gran variedad de métodos para hacer un blanqueamiento dental en casa, pero muchos de ellos, son mitos, con productos difíciles de adquirir y en algunos casos pueden afectar la salud de nuestros dientes o encías

Con bicarbonato

Este es uno de los métodos más conocidos, ya que el bicarbonato de sodio tiene propiedades blanqueadoras naturales, ayuda a quitar las machas en la superficie de los dientes y además crea un ambiente alcalino en la boca, impidiendo el crecimiento de bacterias.

Cabe destacar, que este método no blanqueara tus dientes en cuestión de un par de días, sino que notaras la diferencia al pasar el tiempo.

Para usar este método mezcla 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con 2 cucharaditas de agua y cepilla tus dientes con la pasta que se forma, esta práctica la puedes aplicar unas 3 veces por semana, ya que el uso excesivo, puede afectar tus dientes.

Aplicando agua oxigenada

El peróxido de hidrogeno o agua oxigenada es un compuesto que todos alguna vez hemos utilizado como antiséptico para heridas y es un producto que se encuentra en la mayoría de los hogares.

Este producto es un ingrediente activo en muchos productos para el blanqueamiento de los dientes, lo cual crea la interrogante si dicho producto es un buen blanqueador de dientes. La forma más común de utilizar este método es en forma de enjuague bucal.

Para ello, diluiremos el producto con agua hasta obtener una solución al 1.5%, ya que en las farmacias y comercios suele venderse con una concentración que radica entre 3 al 5% y usándolo con una concentración elevada puede ser dañino para las encías. Lo recomendado es enjuagar bien la boca máximo unas 3 veces por semana.

Usando carbón activado

Es un tipo de carbón que se somete a altas temperaturas y así aumenta el tamaño del material y lo convierten en una estructura porosa, haciendo que se convierta en una especie de esponja que puede absorber una gran cantidad de toxinas y suciedad.

Este producto lo usan mucho en las industrias para el tratamiento de agua residual o para purificar el agua y que sea potable.

Ahora bien, el carbón activado puede eliminar ciertas manchas superficiales en nuestros dientes, y consiguiendo quitar ese color amarillo no deseado.

Pero todo tiene sus límites, ya que el uso continuo de este producto puede deteriorar los dientes ya que el carbón activado es muy abrasivo. Así que si vas a poner en práctica este método, te recomiendo que no lo uses a diario y en proporciones pequeñas.

Colocando cascara de plátano

Este es un nuevo método y al contrario de los ya mencionados no produce daños, la cascara de un plátano tiene diferente minerales, como lo son, potasio, magnesio y manganeso; al frotar la cascara del plátano en los dientes son adsorbidos y esto da como resultado el blanqueamiento de los dientes.

Cabe destacar, que el uso de cascara de plátano es mucho más saludable que otras alternativas, ya que este no es abrasivo a diferencia de lo métodos ya comentados.

Hay varios mitos que dicen que este método no es muy eficaz, pero ya que no tiene contraindicaciones que puedan afectar la salud de nuestros dientes, podemos poner a prueba este método.

Para aplicar este método, lo único que debemos hacer es quitar una tira de cascara a un plátano, preferiblemente maduro y que no esté negro, luego frota la parte interna de la cascara contra tus dientes superiores e inferiores, hasta que se encuentren completamente cubiertos con una capa producida por la pasta del plátano.

Una vez ya cubierto los dientes completamente deja la pasta por 10 minutos, tratando de mantener la boca abierta y los labios separados de tus dientes, así evitaras que se quite la pasta del plátano.

Luego de pasar los 10 minutos cepilla tus dientes, con un cepillo seco, así la pasta de plátano penetrara tus dientes, has esto hasta que esté todo cubierto, luego moja el cepillo y usa dentífrico para remover la pasta de plátano.

Aplicando aceite de coco

Una de las mejores maneras de utilizar el aceite de coco es en forma de enjuague bucal, ya que esta forma ayuda a eliminar las bacterias que habitan en la legua y también neutraliza el mal aliento y blanquea levemente los dientes.

El aceite de coco logra neutralizar muchas bacterias y ayuda a combatir y evitar la formación de placa.

Ahora bien la aplicación de dicho producto es muy sencilla:

1. Coloca una cucharada de aceite de coco que este frio en tu boca.
2. Agita el aceite en tu boca durante 15 a 20 minutos, evitando tragar, ya que tendrá muchas de las toxinas que tu cuerpo está tratando de eliminar.
3. Escupe el aceite y enjuaga la boca con agua tibia y realice gárgara con agua tibia mezclada con sal.
4. Por último, cepíllate los dientes usando dentífrico para retirar las bacterias y excesos de grasas restantes.

Aplicando peróxido de carbamida

La aplicación de peróxido de carbamida es utilizada mayormente por especialistas en odontología, pero aún puede ser manejado en casa para realizar blanqueamientos ambulatorios.

El procedimiento es sencillo, contando con los materiales que se deben utilizar, entre ellos la férula, el gel blanqueador (peróxido de carbamida al 10% o 15%), gasa y vaselina.

Los pasos son los siguientes:

1. Colocar vaselina en los labios para que el gel blanqueador no proporciones efectos secundarios.
2. Agregar el peróxido de carbamida a la férula.
3. Colocar la férula en la dentadura tanto de arriba como abajo y dejar actuar alrededor de 2 o 8 horas, todo dependiendo al color que se quiera llegar durante 15 días.

¿Cuánto tiempo dura un blanqueamiento casero?   

El tiempo de duración de un blanqueamiento dental va a depender del cuidado que tenga la persona al haberse realizado dicho tratamiento, si se realiza un buen cuidado este perdura durante un largo tiempo.

Un blanqueamiento realizado por expertos usando los materiales correctos y el procedimiento correcto tiene una duración de 1 a 3 años, mientras que un blanqueamiento ambulatorio tiene un aproximado de 6 meses a 1 año de duración.